Hatha Yoga am Abend

Für wen
Kraftvollerer Kurs mit entspannenden Elementen
Wann?
dienstags ab 23.08. // 19.45 - 21 Uhr
Kosten
96€ für 6 Wochen

Hatha Yoga am Abend

Deine Verabredung mit dir am Abend. Zusammen praktizieren wir zunächst
kraftvoll und kommen dann in einen ruhigeren Fluss. Positionen werden
länger gehalten und der Fokus liegt mehr auf das Dehnen der Muskeln.
Das hilft dir beim
Loslassen und Herunterkommen und lässt dich idealerweise ruhig und
geerdet nach Hause gehen. Um das ganze Rund zu machen unterstützen Dich
Atemübungen (Pranayama) und eine längere Tiefenentspannung.
 
Termine:
dienstags 23.08. – 27.09.22 // 19.45 – 21 Uhr